أخر تطورات الحالة الصحية للفنانة سهير البابلى

 

الإمساك وعلاجه بالأعشاب 

ما هو الإمساك ؟

الإمسال هو عدم قدرة الأمعاء فى إخراج الفضلات الصلبة بشكل طبيعى مما يؤدى إلى إحساس بعدم الراحة  وبالطبع فإن حركة الأمعاء تختلف من شخص إلى أخر .

 ويعتقد البعض أن المتوسط العادى لحركة الأمعاء مرة واحدة فى اليوم .

 وبالرغم من ذلك هناك أشخاص لا تتحرك أمعائهم سوى مرة واحدة كل يومين أو ثلاث أيام  دون أن يشعروا بأى إمساك لذلك فإن هذا الأمر يختلف من جسم إلى أخر .

ما هى الأعشاب التى تساعد فى علاج الإمساك ؟ 

البطيخ :

وذلك بتناوله قبل أو بعد الأكل فهو يساعد فى علاج الإمساك .

التين البرشومى :

بأن يتم وضع كوب من اللبن وإضافة ثلاث حبات من التين و15  من حبات الزبيب ويطبخ الخليط ويشرب ويتم مضغ مكوناته فى الصباح قبل الأفطار .

الحلبة :

وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة إلى كوب من الماء المغلى ونصف ملعقة سكر ويقلب جيدا ويتم شربه .

التوت :

وذلك بأن يتم تناولة بشكل مباشر وهو ناضج .

زيت الخروع :

وذلك بتناول ملعقه صغير خلال الغداء فهو ملين للأمعاء .

العنب :

وذلك بتناوله بعد الطعام ولكن يمنع مع مرضى البول السكرى .

اللوز :

وذلك بتناول ثلاث حبات يوميا فهو يساعد فى علاج الإمساك .

الكراوية :

وذلك بإضافة ملعقة صغيره لكوب من الماء المغلى وتحليته بمقدار نصف ملعقة سكر فالكراوية تزيل الإمساك وتحسن احوال المعده .

الإمساك من الأشياء التى تزعج الشخص بشكل كبير ومن الممكن أن تسبب له الصداع والضيق بالطبع فيصبح مزاجه سىء .

 لذلك فلابد من الإهتمام بتناول الخضروات الطازجة بإستمرار حيث أنها ملينة للأمعاء وتساعد بشكل كبير على ان تعمل بشكل منتظم  .

 وهى أيضا مفيده بالنسبة لكل أعضاء الجسم وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن .

وعند مرور وقت طويل على الشعور بالإمساك من الممكن أن يؤدى إلى الشعور بالقىء او الغثيان ومضايقة فى الشرج والامعاء ولن يشعر بالراحه إلا بإخراج الفضلات من جسمه .

ويظن البعض ان هذه الاعراض تحدث بسبب عدم تخلص الجسم من السموم .

 ولكن هذا الظن خاطىء فهذه الاعراض رد فعل طبيعى للأعصاب بالطبع هى حاله مقلقه وغير مريحه ولكنها ليست مضرة .

لابد من إستشارة الطبيب أولا  عند الشعور بأى أعراض مرضية .

new news is your window to the world